ISOコンサルティング アイムスのブログ
アイムス代表コンサルティング【三村聡】と【アイムスビ】がお届けする気ままブログです。

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アルコール抑制

左足の親指の付け根が痛いです。

以前から尿酸値が高く、健康診断のたびに、「痛風に注意してください」と治療を進められてきました。
正直、馬耳東風であり、
別に痛みもないし、食事制限なんてめんどくさいし、運動を始めたから大丈夫だよ・・・
と、タカをくくっていました。

が、最近、冬になり、お酒等が美味しい季節になってくると、どうしても酒量が増えます。
宴席も増えることなどから、体重が少しずつ増加してきました。

正月に80.4kgであり、さすがにマズイと思って運動を少しはじめ、一時期74kgまで体重がへりました。
が、ココ最近は78kg。

そして、ついに今週初めから付け根が痛いです。

さすがに反省しました。
とりあえず、食事に気をつけることとアルコールを抑制していこうと思いました。
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プロフィール

三村聡

Author:三村聡
ISO9001、ISO14001、ISO22000、OHSAS18001、プライバシーマーク
などのコンサルタント
【三村聡(有限会社アイムス代表)】
の多忙な日々を綴る、
スケジュール帳代わりのブログです。
時々独り言をつぶやいています。

福岡在住コンサルタントですが、
全国を飛び回ってます!

>>有限会社アイムスはこちら

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